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Endlich kehrt der Frühling zurück und mit ihm kommt für viele der Wunsch, wieder auf die Beine zu kommen. Wir hatten bereits die Gelegenheit dazu über Sport reden und Open Source mit unserem Artikel Sport mit Open Source verfolgen, bei dieser Gelegenheit wollen wir stattdessen darüber sprechen Heimtraining mitOpen Source.
In diesem Artikel werden wir daher Anwendungen entdecken, die von denen genutzt werden können, die die gute Angewohnheit haben, zu Hause zu üben.
wger
Beginnen wir die Liste gleich mit der wahrscheinlich besten Anwendung, um Ihre Übungen zu Hause zu organisieren. wger Workout Manager Es handelt sich tatsächlich um eine kostenlose und offene Anwendung, mit der Sie Übungen, Trainings und sogar Ernährung verwalten können. Die Anwendung ist in der Tat Open Source 1 und wenn Sie möchten, können Sie es auch selbstständig auf Ihrem eigenen Server verwalten, alternativ können Sie den angebotenen Service nutzen kostenlos auf ihrer Website.
Wie gesagt, es ist wahrscheinlich die umfassendste Anwendung von allen. Es ist ein echter Manager für Ihr Training, bei dem Sie auch einen Ernährungsplan erstellen und Ihr Gewicht im Auge behalten können. Die Anwendung wird mit Voreinstellungen geboren verschiedene Übungen die Sie auswählen können und auch einige Übungen (und Übungsvarianten), die Sie zur Kräftigung durchführen können ausgewählte Muskeln.
Vor nicht allzu langer Zeit wurde es auch auf Italienisch in 100% übersetzt, wie Sie sehen können Weblate!
wger, sowie auf Netz, existiert auch auf Android und Sie können es nur auf finden Spielladen (Und das hat es nicht Tracer 2).
Feeel
Fühlen es ist eine andere Anwendung Open Source 3 neu und gut gemacht. Es gibt ein paar voreingestellte Übungen: siebenminütiges Training Und ein Beintraining. Alternativ können Sie Übungen hinzufügen und ein personalisiertes Programm erstellen.
Die Übungen werden mit Bildern dargestellt und durch Drücken auf die Übung wird detailliert erklärt, was zu tun ist.
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openWorkout
openWorkout ist eine Anwendung Open Source 4 sehr interessant.
Die Anwendung wurde mit einigen voreingestellten Trainingseinheiten und der Möglichkeit geboren, individuell angepasste Trainingseinheiten manuell hinzuzufügen. Mit Bildern und Videos Die durchzuführenden Übungen werden erklärt. Sehr schön und wirklich gut gemacht, die Idee der Bilder ist besonders für Anfänger sehr nützlich, die vielleicht nicht alle Namen der Übungen und deren Ausführung kennen.
Wir hoffen, dass die Anwendung mit der Zeit erfolgreicher wird und viele weitere voreingestellte Übungen hinzufügt, obwohl die Entwicklung leider gestoppt zu sein scheint.
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Fast N Fitness
Eine weitere Anwendung Open Source 5 was nützlich sein kann, ist Fast N Fitness. Es handelt sich um eine hervorragende Anwendung, mit der Sie Ihr Training schnell und einfach überwachen können und die wirklich sehr anpassbar ist. Es ermöglicht Ihnen auch das Hinzufügen Cardio-Training eine Funktion, die nicht alle Anwendungen haben.
Es werden auch Diagramme erstellt, die Ihnen helfen, die Entwicklung Ihres Trainings zu verstehen. Im Gegensatz zu den vorherigen Es enthält keine voreingestellten Trainingseinheiten Es ist jedoch nur für diejenigen geeignet, die bereits einen Zeitplan haben, dem sie folgen können.
Massive
Eine weitere gut gemachte Anwendung für das Training zu Hause. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihr Gewicht und Ihre Wiederholungen zu verfolgen und bietet sogar einen Ruhe-Timer zwischen den Sitzungen. Es verfügt über Trenddiagramme und ermöglicht die Planung von Trainingseinheiten.
Workout.lol
Dies ist keine Anwendung, sondern ein Webprojekt Open Source 6. Es handelt sich um eine sehr interessante Seite, da Sie hier zu Hause Ihre eigene Ausrüstung auswählen, dann die Muskeln auswählen können, die Sie trainieren möchten, und Ihnen dann einige Standardübungen zugewiesen werden, die Sie ausführen müssen.
Heimtraining mitOpen Source: andere nützliche Anwendungen
Zusätzlich zu diesen Anwendungen weisen wir Sie auch auf andere Dienstprogramme hin, die für Sie nützlich sein können:
- Trainingszeit! Eine Bewerbung Open Source 7 den vorherigen sehr ähnlich, aber viel einfacher und leider ohne Bilder oder sonstiges. Nützlich für diejenigen, die bereits wissen, was sie tun möchten und hauptsächlich einen Timer benötigen;
- Aufzug, es ist eine Anwendung Open Source 8 sehr einfach, da Sie lediglich ein Tagebuch über die durchgeführten Übungen und Wiederholungen führen können;
- Öffnen Sie Lebensmittelfakten, eine weltweite Datenbank und Open Source Hier kann jeder Nährwerte im Zusammenhang mit kommerziellen Lebensmitteln teilen. Sehr nützlich, wenn Sie auch einen Ernährungsplan befolgen;
- Sie mögen Nichtbewerbungen Open Source mit dem Sie sich besonders wohl fühlen aber sie sind voll davon Tracer? Sie könnten darüber nachdenken, ihre Verbindung mit Anwendungen wie zu entfernen Netguard oder TrackerControl.
- Wie am Anfang des Artikels erwähnt: Wenn Sie nach Anwendungen zur Verfolgung von Outdoor-Sportarten suchen, werfen Sie einen Blick auf Dieser Artikel.
- wger auf GitHub[↩]
- Exodus-Bericht von wger[↩]
- Fühlen Sie sich auf GitLab[↩]
- openWorkout auf GitHub[↩]
- Fast N Fitness auf GitHub[↩]
- Quellcode von Workout.lol[↩]
- Trainingszeit auf GitLab[↩]
- Quellcode per Aufzug[↩]
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